• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

W okresach, kiedy jesteśmy zabiegani i cały czas do czegoś dążymy stres jest nieunikniony. Prawda jest niemniej jednak taka, że jego niewielka dawka nie działa na nas w żaden ujemny sposób. Sytuacja się jednak zmienia, gdy żyjemy w ciągłym stresie, nie radzimy sobie z nim, a co gorsza zaczyna on posiadać wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, ale też na zdrowie. Jeśli sobie nie radzimy ze stresem i jest on dla nas coraz większym ciężarem wtenczas możemy skorzystać z oferty szkoleniowej. Instruktaż radzenia sobie ze stresem jest nadzwyczaj odpowiednim rozwiązaniem, bowiem, pozwala on rozpoznawać sygnały pojawiającego się stresu nie jedynie u siebie, niemniej jednak również u osób trzecich – przetestuj terapia poznawczo behawioralna. Do tego na treningu poznajemy metody radzenia sobie ze stresem, a również sposoby unikania stresujących sytuacji. Na znacznej większości treningach radzenia sobie ze stresem mamy do czynienia nie tylko z samymi wykładami. Instruktaż taki naznaczony jest o warsztaty, a też o treningi np. relaksacyjne, które są niezbędne w walce ze stresem. Jeśli uważasz, że stres Cię pożera w każdej sytuacji i ewidentnie panuje on nad tobą taki kurs z pewnością Tobie pomoże.

Categories: Zdrowie

Comments are closed.